肩こり

肩こりは、正しい姿勢や適度な運動が欠如した結果、首の付け根、肩、背中の筋肉が凝り重たい疲労感や痛みを生じる現象です。肩こり自体は病気ではなく、その多くは「本態性肩こり」として知られています。

肩こりの原因について

原因は明確ではありませんが、以下の要因と考えられています。

• 姿勢が悪い
• 運動不足
• 冷え
• ストレス
• 過労
• 寝不足

なで肩や華奢な体型の人、ストレスがかかりやすい状況にある人、デスクワークが多い人が、肩こりに悩まされる傾向があります。背骨の曲がりや側弯症などの姿勢異常も、筋肉のバランスを崩して肩こりの原因となります。また、東洋医学の視点からは、冷え症が肩こりの原因とされることがあります。

肩こりの症状について

肩こりの症状は、多彩な表情を見せます。肩の重だるさや痛みが生じることが一般的であり、長時間のデスクワークやスマホ使用が原因となることが多いです。血行不良が引き起こされると、頭痛やめまい、耳鳴りなども現れることがあります。

症状が慢性化すると、筋肉のバランスの乱れから、関節痛や可動域の制限が生じることがあります。特に、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなると、腕の動きに制限が生じることがあります。肩こりの症状は状態によって異なり、症状が現れた場合は早めの対策が必要です。適切なストレッチやマッサージ、姿勢の改善などで、肩こりの症状を改善することができます。

当院では、お客様一人ひとりの症状に対応した適切な施術やアドバイスを提供致します。専門的なアプローチを通じて、肩こりのお悩みを解決へと導くお手伝いができれば幸いです。どうぞお気軽にご相談ください。