腰椎すべり症
このようなお悩みはありませんか？
「腰が痛くて長時間立っていられない」「歩いていると足がしびれてくる」「少し休むとまた歩けるようになる」このような症状でお悩みではありませんか？
腰椎すべり症は、腰の骨である腰椎の位置関係にずれが生じることで、腰痛や足のしびれ、歩きにくさなどが現れる疾患です。症状の程度によっては、脊柱管狭窄症を伴うこともあります。
- 腰が痛くて長時間立っていられない
- 歩いていると足がしびれてくる
- 少し休むとまた歩けるようになる
- 腰を反らすと痛みが強くなる
- お尻から太ももにかけて痛みやしびれがある
- 病院で腰椎すべり症と言われた
- 手術を勧められたが不安がある
- 湿布や痛み止めを使っているがつらさが残る
ひとつでも当てはまる方は、腰椎すべり症や脊柱管狭窄症などによる神経への負担が関係している可能性があります。
腰椎すべり症とは？
腰椎すべり症とは、腰の骨である腰椎の位置が本来の位置関係からずれた状態をいいます。
腰椎のずれそのものだけでなく、その周囲で神経の通り道が狭くなることで、
- 腰痛
- お尻の痛み
- 足の痛みやしびれ
- 足のだるさ
- 長時間歩きにくい
などの症状が現れることがあります。
特に中高年では、椎間板や関節などの加齢による変化に伴う「変性すべり症」がみられることがあります。
一方で、若い頃のスポーツ活動などによって腰椎分離症が生じ、その後すべり症につながるケースもあります。
腰椎すべり症の主な症状
腰痛
長時間立っている時や腰を反らした時などに、腰の痛みや重だるさを感じることがあります。
お尻から足にかけての痛み・しびれ
神経への負担が強くなると、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みやしびれが現れることがあります。
足のだるさ・力の入りにくさ
神経への影響によって、
- 足が重く感じる
- 足に力が入りにくい
- 長時間立っていられない
- 歩き続けることが難しい
などの症状が現れることがあります。
間欠性跛行
腰椎すべり症に脊柱管の狭窄を伴う場合などには、「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼ばれる症状がみられることがあります。
これは、
- 歩いていると足が痛くなる
- しびれやだるさが強くなる
- 少し休むと症状が軽くなる
- 再び歩けるようになる
という状態を繰り返すものです。
前かがみになったり座ったりすると楽になる場合があります。
腰椎すべり症の主な原因
加齢による変化
中高年でみられる変性すべり症では、加齢に伴って、
- 椎間板
- 椎間関節
- 靭帯
などに変化が起こり、腰椎の安定性が低下することでずれが生じると考えられています。
腰椎分離症
若い頃のスポーツなどによる繰り返しの負担によって腰椎の一部に疲労骨折が生じる「腰椎分離症」があり、その後、腰椎のずれにつながる場合があります。
姿勢や身体の使い方
腰を大きく反らす動作や、長時間腰に負担のかかる姿勢を続けることで、痛みやしびれなどの症状が強くなることがあります。
ただし、姿勢だけがすべり症そのものの原因になるわけではなく、骨や関節の状態などさまざまな要因を確認することが大切です。
筋力や身体機能の低下
体幹や股関節周囲の筋力・柔軟性が低下すると、日常生活の中で腰への負担が増えやすくなる場合があります。
画像上の「すべり」と症状は必ずしも一致しません
レントゲンやMRIなどで腰椎のずれが確認されても、すべての方に強い痛みやしびれが現れるとは限りません。
一方で、すべりの程度だけではなく、
- 神経の通り道がどの程度狭くなっているか
- どの動作で症状が出るのか
- 筋力や感覚に異常がないか
- 腰や股関節がどのように動いているか
などによって症状の程度は異なります。
そのため、画像だけでなく実際の症状や身体の状態を確認することが大切です。
病院での一般的な治療
腰椎すべり症では、症状や神経への影響に応じて治療方法が選択されます。
一般的には、
- 消炎鎮痛薬などの薬物療法
- 湿布などの外用薬
- コルセット
- リハビリテーション
- 運動療法
- 神経ブロックなどの治療
などの保存療法が行われます。
保存療法を続けても日常生活に大きな支障がある場合や、神経症状が強い場合には手術が検討されることもあります。
早めに医療機関を受診した方がよい症状
腰椎すべり症では、神経への影響が強くなることで早急な対応が必要になる場合があります。
特に、
- 足の筋力低下が急に進んでいる
- 歩くことが急に難しくなった
- 尿が出にくい、尿が漏れるなど排尿に異常がある
- 排便の感覚に異常がある
- 股の間やお尻周辺の感覚が鈍い
などの症状がある場合は、施術を受ける前に速やかに整形外科などの医療機関を受診してください。
当院の考え方
当院では、「腰椎がすべっているから腰だけを施術する」という考え方ではなく、なぜ現在の動作で痛みやしびれが強くなっているのかを確認することを大切にしています。
そのため、
- 腰椎や骨盤の動き
- 股関節の可動域
- 神経症状の状態
- 腰やお尻周囲の筋肉の緊張
- 姿勢や身体の使い方
- 睡眠や疲労の状態
などを含めて、お身体全体の状態を確認します。
すでに病院でレントゲンやMRIなどの検査を受けている場合には、診断内容も参考にしながら施術内容を組み立てていきます。
東西医学統合鍼灸施術で目指すこと
当院では、腰椎のずれそのものを鍼灸や徒手療法によって元に戻すことを目的とはしていません。
そのうえで、
- 腰やお尻周囲の筋肉の緊張を和らげる
- 神経周囲への負担を軽減する
- 腰・骨盤・股関節の動きを整える
- 身体全体の血流を整える
- 身体の過度な緊張を和らげる
といった観点から、お身体の土台を整える経絡治療や局所的な鍼灸施術を行います。
症状が強い部分だけでなく、腰への負担に関係する股関節や骨盤、筋肉なども確認しながら施術を行うことを大切にしています。
当院での施術について
当院では、まず現在の痛みやしびれ、症状が出る動作、歩ける距離、病院での診断・治療状況などを丁寧にお伺いします。
そのうえで、
- 骨盤・腰椎・股関節など各関節の評価
- 神経に対する各種徒手検査
- 筋力や感覚の確認
- 筋肉・筋膜の状態
- 姿勢や身体の使い方
- 腹診や脈診による東洋医学的な体質評価
などを行いながら、お身体の状態を確認します。
評価結果をもとに、
- 関節・筋肉・筋膜などへの徒手療法
- お身体の状態に合わせた鍼灸施術
- 身体の動きを整える運動療法
- 腰への負担を減らす姿勢や動作の指導
などを必要に応じて組み合わせて施術を行います。
強い痛みや神経症状がある場合には、無理に動かしたり強い刺激を加えたりせず、その日の状態に合わせて施術内容を調整します。
再発・悪化を防ぐためのセルフケア
腰への負担を軽減するためには、施術だけでなく日常生活での身体の使い方も大切です。
当院では必要に応じて、
- 腰を反り過ぎない立ち方
- 長時間立つ際の身体の使い方
- 股関節を使った動作
- 無理のないストレッチ
- 体調に合わせた運動
などをお伝えし、腰へ負担を集中させにくい身体づくりをサポートします。
腰椎すべり症でお悩みの方はご相談ください
腰椎すべり症による腰痛や足のしびれは、歩行や仕事、家事など日常生活に大きな影響を与えることがあります。
このようなお悩みがある方は一度ご相談ください。
- 腰痛が長期間続いている
- 歩くと足に痛みやしびれが出る
- 長時間立っているのがつらい
- 病院で腰椎すべり症と診断された
- 保存療法と並行して身体をケアしたい
- 腰への負担を少しでも軽減したい
- 身体の使い方や姿勢も見直したい
「年齢のせいだから仕方ない」「手術しか方法がない」と自己判断で諦めるのではなく、まず現在の腰や神経の状態を確認することが大切です。
当院では医療機関での診断・治療を大切にしながら、腰だけでなく骨盤や股関節、筋肉、神経、姿勢や身体の使い方まで確認し、腰痛や足のしびれによる負担を軽減できるようサポートいたします。