便秘

「何日も便が出ない」「出てもスッキリしない」「お腹が張って苦しい」そんなお悩みはありませんか？

便秘は単に便が出ないだけではありません。

お腹の張りや不快感だけでなく、

• 肩こり
• 頭痛
• 肌荒れ
• 冷え性
• 生理痛
• 自律神経の乱れ

など、様々な不調につながることがあります。

このようなお悩みありませんか？

• 3日以上便が出ない
• 毎日出ても残便感がある
• お腹が張る
• ガスが溜まりやすい
• 下剤が手放せない
• 生理前になると便秘がひどくなる
• ストレスを感じると便秘になる
• 冷え性がある
• 便秘と下痢を繰り返す

ひとつでも当てはまる方はご相談ください。

便秘とは？

便秘には大きく分けて2種類あります。

器質性便秘

大腸や消化器に病気があり起こる便秘です。

この場合は医療機関での検査や治療が必要になります。

機能性便秘

消化器自体には異常がないものの、腸の働きが低下して起こる便秘です。

多くの方はこちらに該当します。

機能性便秘の種類

弛緩性便秘

腸の動きが弱くなり、便を押し出せなくなるタイプです。

運動不足や筋力低下のある方に多く見られます。

痙攣性便秘

ストレスなどによって腸が過剰に緊張し、便がうまく運ばれなくなるタイプです。

便秘と下痢を繰り返す方に多く見られます。

直腸性便秘

便意を我慢する習慣などによって、便が直腸まで来ても排便できなくなるタイプです。

なぜ便秘になるの？

自律神経の乱れ

便秘の大きな原因のひとつです。

腸は自律神経によってコントロールされています。

ストレスや疲労、睡眠不足などによって自律神経が乱れると、腸の動きも低下してしまいます。

運動不足

腸を動かすためには腹筋の働きも必要です。

運動不足や筋力低下があると便秘になりやすくなります。

女性ホルモンの影響

女性は男性より便秘になりやすい傾向があります。

生理前になると黄体ホルモンの影響で腸の動きが低下し、便秘が悪化することがあります。

食生活の乱れ

水分不足や食物繊維不足も便秘の原因になります。

便秘を放置するとどうなる？

便秘が続くと、

• お腹の張り
• 食欲低下
• 肌荒れ
• 肩こり
• 頭痛
• 倦怠感

など様々な不調につながることがあります。

また、便秘によるストレスがさらに自律神経を乱し、悪循環になることも少なくありません。

当院の便秘に対する鍼灸治療

当院ではまず、

• 排便状況
• 食生活
• 睡眠
• ストレス
• 自律神経の状態

を確認します。

自律神経を整える施術

東西医学統合鍼灸治療でお身体の土台を整えることで自律神経のバランスをとります。

腸の働きを促す施術

お腹のツボを使い、腸の動きを活発にしていきます。

体質改善のサポート

食事や生活習慣のアドバイス、セルフケア、サプリメントもお伝えします。

便秘でお悩みの方はご相談ください

便秘は我慢するものではありません。

腸の働きを整え、自律神経のバランスを改善することで、自然なお通じが期待できる場合があります。

• 下剤に頼りたくない
• お腹の張りを改善したい
• 生理前の便秘がつらい
• 便秘と自律神経の乱れが気になる

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

身体の内側から整え、快適なお通じを目指していきましょう。