股関節痛

このようなお悩みはありませんか？

「足の付け根が痛い」「歩くと股関節が痛む」「靴下を履く動作がつらい」このような症状でお悩みではありませんか？

股関節は、歩く・立つ・座るといった日常生活のさまざまな動作に関わる重要な関節です。股関節周辺に問題が起こると、足の付け根（鼠径部）だけでなく、お尻や太ももなどに痛みが現れることもあります。

• 足の付け根が痛い
• 歩くと股関節が痛む
• 靴下を履く動作がつらい
• 階段の昇り降りで痛みが出る
• 長時間歩くことができない
• あぐらをかくと股関節が痛い
• 病院で変形性股関節症と言われた
• レントゲンでは異常がないのに痛みが続いている

ひとつでも当てはまる方は、股関節やその周囲の筋肉・関節などに負担がかかっている可能性があります。

股関節痛（鼠径部痛）とは？

股関節は、骨盤と太ももの骨である大腿骨をつなぐ関節です。歩く・立つ・座る・階段を上るなど、日常生活のほとんどの動作に関わっています。

股関節やその周辺に負担がかかると、

• 足の付け根（鼠径部）
• お尻
• 太ももの前側や外側
• 股関節周辺

などに痛みや違和感が現れることがあります。

また、股関節周辺の痛みは腰や神経などが関係している場合もあるため、痛みが出ている場所だけではなく、身体全体の状態を確認することが大切です。

股関節痛（鼠径部痛）の主な症状

足の付け根の痛み

股関節痛では、鼠径部と呼ばれる足の付け根に痛みを感じることがあります。歩き始めや立ち上がる時など、股関節に体重がかかった際に痛みが出る場合があります。

歩行時の痛み

歩くたびに股関節へ負担がかかることで痛みが現れ、長時間歩くことが難しくなることがあります。

股関節の動かしにくさ

股関節の可動域が低下すると、

• 靴下を履きにくい
• あぐらをかきにくい
• 開脚しづらい
• 足を組みにくい

など、日常生活の動作に影響が出ることがあります。

お尻や太ももの痛み

股関節の問題であっても、必ずしも鼠径部だけに症状が現れるとは限りません。お尻や太ももなどに痛みや違和感を感じることもあります。

股関節痛（鼠径部痛）の原因について

股関節痛にはさまざまな原因があり、筋肉や関節への負担だけでなく、変形性股関節症などの疾患が関係している場合もあります。

筋肉や関節への負担

長時間の立ち仕事や歩行、スポーツなどによって股関節周囲に負担が蓄積すると、痛みや動かしにくさにつながることがあります。

特に、

• お尻の筋肉
• 太ももの筋肉
• 股関節周囲の深層筋

などの緊張や柔軟性の低下が、股関節の動きに影響する場合があります。

骨盤や姿勢・身体の使い方

姿勢や歩き方、身体の使い方などによって左右の股関節にかかる負担に差が生じることがあります。

こうした負担が長期間続くことで、股関節周辺の筋肉が緊張したり、関節の動きが低下したりすることがあります。

変形性股関節症

変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減ったり関節が変形したりすることで、痛みや可動域制限が現れる疾患です。

初期には立ち上がりや歩き始めなどに痛みを感じることがあり、進行すると歩行時の痛みが強くなったり、安静時にも痛みを感じたりする場合があります。

運動不足や筋力低下

股関節や骨盤周辺を支える筋力が低下すると、動作時に関節へ負担がかかりやすくなる場合があります。

一方で、痛みがある状態で自己流のトレーニングを行うと症状を悪化させる可能性もあるため、身体の状態に合わせた運動を行うことが大切です。

疲労やストレスによる身体の緊張

疲労やストレス、睡眠不足などによって身体の緊張が強くなると、股関節周辺の筋肉の状態や痛みの感じ方に影響することがあります。

医療機関での診断と治療も大切です

股関節の痛みが強い場合や長期間続いている場合は、整形外科などの医療機関で原因を確認することが大切です。

状態に応じて、

• 薬物療法
• 湿布などの外用薬
• リハビリテーション
• 運動療法・筋力トレーニング
• 注射などの治療

などが検討されます。

変形性股関節症などで関節の変形が進行し、日常生活への影響が大きい場合には、人工股関節置換術などの手術が検討されることもあります。

当院の考え方

当院では、股関節に痛みがあるからといって、股関節だけに原因があるとは考えません。

股関節は骨盤や腰、膝などとも連動して動くため、

• 骨盤や腰椎の状態
• 股関節の可動域
• 筋肉や筋膜の状態
• 神経の状態
• 姿勢や歩き方
• 日常生活での身体の使い方

などを確認し、どこに負担がかかっているのかを評価していきます。

また、睡眠やストレス、食生活なども含めてお身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

当院での施術について

まずは現在の症状や生活習慣について丁寧にお伺いします。

そのうえで、

• 骨盤・腰椎・股関節など各関節の評価
• 神経・筋肉・筋膜の評価
• 姿勢や身体の使い方の確認
• 必要に応じた内臓や頭蓋部の評価
• 腹診や脈診による東洋医学的な体質評価

などを行い、現在のお身体の状態を確認します。

評価結果をもとに、

• 関節・筋肉・筋膜などへの徒手療法
• 身体の動きを整える運動療法
• 東洋医学的な考え方を取り入れた鍼灸施術
• 症状のある部位や関連する筋肉への局所的な鍼灸施術

などを必要に応じて組み合わせ、お身体全体のバランスを整えながら股関節への負担軽減を目指します。

また、施術だけではなく、股関節に負担をかけにくい立ち方や歩き方、日常生活での身体の使い方、セルフケアなどについても必要に応じてお伝えしています。

股関節痛（鼠径部痛）でお悩みの方へ

股関節は歩行や立ち座りなどに関わるため、痛みや動かしにくさが続くと日常生活にも大きな影響を与えることがあります。

このようなお悩みがある方は一度ご相談ください。

• 足の付け根の痛みが続いている
• 歩くと股関節が痛い
• 股関節の動きが悪くなってきた
• 変形性股関節症と診断されている
• 病院で大きな異常はないと言われたが痛みが続いている
• 股関節だけでなく身体全体をみてほしい
• 日常生活での身体の使い方も改善したい

「年齢のせいだから仕方ない」「変形しているから何をしても変わらない」と自己判断で諦めるのではなく、まずは現在のお身体の状態を確認することが大切です。

当院では、股関節だけでなく骨盤や腰、筋肉、身体の使い方なども含めて状態を確認し、股関節への負担を軽減しながら、より快適に日常生活を送れるようサポートいたします。