膝の痛み

このようなお悩みはありませんか？

• 階段の上り下りがつらい
• 立ち上がる時に膝が痛い
• 歩き始めに膝がこわばる
• 正座ができない
• 膝に水がたまったことがある
• 長時間歩くと膝が痛くなる
• 病院で変形性膝関節症と言われた
• スポーツ中や運動後に膝が痛む
• 湿布や痛み止めでは改善しない

このような症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

膝の痛みの原因とは？

膝は体重を支えながら歩く、立つ、しゃがむなど日常生活のあらゆる動作に関わる重要な関節です。

そのため加齢や運動、姿勢のクセ、筋力低下など様々な要因によって負担が蓄積し、痛みが現れることがあります。

また、膝だけに原因があるとは限りません。

股関節や足首の動き、骨盤や姿勢のバランスの乱れが膝への負担を増やしているケースも少なくありません。

膝の痛みを引き起こす主な疾患

変形性膝関節症

中高年の方に最も多い膝の痛みです。

関節のクッションの役割をする軟骨や半月板が加齢や負担によって傷み、炎症が起こります。

このような症状があります。

• 歩き始めが痛い
• 階段の上り下りがつらい
• 正座ができない
• 立ち上がる時に痛む
• 膝に水がたまる

進行すると膝の変形や可動域制限につながることがあります。

半月板損傷

半月板は膝の衝撃を吸収するクッションです。

スポーツや加齢によって傷つくことがあります。

主な症状

• 膝を曲げ伸ばしすると痛い
• 引っかかる感じがある
• 膝が伸びきらない
• 膝が抜けるような感覚がある

靭帯損傷

スポーツや転倒などで膝の靭帯が損傷すると強い痛みや不安定感が現れます。

主な症状

• 膝の腫れ
• 痛み
• 膝がぐらつく
• 歩行時の不安定感

スポーツによる膝の痛み

スポーツでは膝に繰り返し負担がかかるため、炎症を起こすことがあります。

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）

ジャンプやダッシュの繰り返しで膝のお皿の下が痛くなる症状です。

ランナー膝（腸脛靭帯炎）

ランニングによって膝の外側に痛みが現れます。

鵞足炎（がそくえん）

膝の内側にある筋肉の付着部が炎症を起こし痛みが出ます。

なぜ膝の痛みが改善しないのでしょうか？

膝が痛いと、多くの方は膝だけに原因があると思いがちです。

しかし実際には、

• 骨盤の傾き
• 股関節の硬さ
• 足首の動きの低下
• 姿勢の乱れ
• 筋力低下

などが関係していることも少なくありません。

膝だけをマッサージしたり湿布を貼るだけでは、一時的に楽になっても再発を繰り返してしまう場合があります。

当院の膝の痛みに対する施術

当院では膝だけを見るのではなく、

• 歩き方
• 姿勢
• 骨盤のバランス
• 股関節や足首の動き
• 筋肉の状態

を確認しながら施術を行います。

膝周囲の筋肉や腱、靭帯の緊張を緩和し、関節への負担を減らしながら動きやすい身体づくりを目指します。

また、必要に応じて鍼灸施術や運動療法を併用し、血流改善や痛みの軽減を図ります。

こんな方はぜひご相談ください

• 変形性膝関節症と診断された
• 手術はできれば避けたい
• 階段の上り下りがつらい
• 膝の痛みで趣味を諦めている
• 湿布や薬だけでは改善しない
• 長く歩けるようになりたい

膝の痛みは早めに対処することで改善しやすくなります。

「年齢のせいだから仕方ない」と諦めず、まずは一度当院へご相談ください。